Du stoler på kroppen at få komme ud af sengen, at løfte dine børn til at udføre dit job og for at tage dig steder hver dag. Hvis du sætter pris på, hvad din krop gør for dig, vil du give det med nærende mad, hydrat med vand og sørg for at tilføje nogle aktivitet ind i din dag.

Mens vores lemmer giver mobilitet, rækkevidde og styrke er det vores krop kerne, der danner grundlag for hver bevægelse. Stillesiddende liv kan forårsage vores krop kerne muskler til at svække og blive underlagt stamme eller skade. Selv hvis du træning eller deltage i sport du ikke arbejde kroppen core muskler du stole på at udføre.

Hvad er din krops “kerne”?

Din krop kerne er Midtersektionen af din krop, fra din lysken til dine skuldre. Kernen indeholder bækken, abs, ryg og bryst musklerne. Det er denne kerne, der giver stabilitet, balance og fleksibilitet. Hver bevægelse du laver stammer i kerne – uanset om du er ved at nÃ¥ til din tandbørste eller et maratonløb. Hvis kernen ikke er korrekt konditioneret vil det begrænse din fysiske evner.

Arbejder musklerne i din krop kerne vil forbedre effektiviteten af bevægelser i din lemmer. De fleste træningsøvelser fokusere på muskelopbygning. Ved at skabe en stabil og stærk base for disse muskler kan du optimere styrke og fleksibilitet af hver legemsdel.

Hvordan du styrke din kerne?

Der er mange træningsøvelser og produkter, der virker musklerne i kroppen kerne. Professionelle trænere oprette tilpassede rutiner for at forbedre en sportsudøvers evner ved at udvikle de rette centrale muskler. Men der er også mange programmer udviklet til personer, der ønsker at indarbejde det i deres fitness rutine eller at begynde en.

Øvelser og produkter udviklet til at styrke din krop kerne gøre det ved at skabe modstand eller ustabilitet, sÃ¥ledes at de centrale muskler skal reagere for at opretholde balancen. Øvelserne er skÃ¥nsom mod kroppen men er intens og begyndere vil hurtigt ‘føle’ muskler bliver brugt. Korrekt justering er nøglen, sÃ¥ at have en træner til at tjekke din position vil hjælpe med at identificere den sikreste og mest effektive mÃ¥de at udføre en øvelse.

Kroppen core øvelser ofte efterligne flytter, vi anvender i dagligdagen eller sport og dermed tog kroppen til at stole på kernen og reducere den stamme, vi sætter på vores lemmer. To populære former for motion, der udvikler core kroppen styrke er Pilates og Swiss ball.

Pilates bruger kroppen som sin egen form for modstand. Lære at ånde ordentligt og udføre langsom, kontrollerede bevægelser giver mulighed for en person at isolere og styrke kerne muskler.

Den schweiziske bold (også kendt som en Fitness bold) er en nem og sjov måde at styrke kroppens kerne. Mens der er mange øvelser, der kan udføres med den Swiss ball, vil simpelthen at sidde på det skabe den ustabilitet, der er nødvendige for at engagere de centrale muskler til at opretholde balancen.

God core styrke er vigtige på hver alder og fitness niveau. Uanset finde dine mål, en måde at integrere krop core conditioning i din rutine til at mindske træthed, undgå muskel stamme og forbedre din styrke og mobilitet.

642 Comments on Effektivt organ Core Conditioning taktik

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  6. elizabeth Warren as well as dude Biden put by the latest 2020 ballot

    each of our Democratic presidential sweepstakes in cal has long been extremely fluid but inadequate numbers, around now, To offer an opening up regarding eileen Bloomberg, which will broke into the go two weeks past and then was indeed consumer banking by profiting gigantic inside a assign wealthy stage, a meaningful particular study in order to are usually eras has found.

    the survey while using UC Berkeley institute towards governments scientific studies determined that the majority of both Sen. at the Warren pointing to ma the instructing front runner down in a sept georgia study and initial vice chairman person Biden have mislaid crushed among the california’s really Democratic primary voters during two months.

    because erosion will have enhanced Sen. Bernie Sanders related with Vermont, which are directly passes these primary group, together with mayor Pete Buttigieg at southwest flex, Ind, which people bending your boyfriend’s back support mainly because september poll.

    with the under two months when votdoingg will begin as well as Iowa’s Democratic caucuses ninety days California’s March 3 primary, “this species can be so very fluid, agreed indicate DiCamillo, home along with Berkeley IGS poll of voters likely to call a polls the Democratic primary.

    Bloomberg looks suffering made to break into the mix. the poll, that’s done november. 21 27, in the similar way Bloomberg built announcing in idaho moreover everywhere else about nov. 25, offered that he started her or his system with one of the main depressing images of any specific selection in this area. more or less 40% through certainly likely Democratic primary voters surveyed considered her in a negative way, and 15% had a beneficial idea.

    “would you hole he’s going to need to seek out of as well as reintroduce their self to voters, alleged DiCamillo. “it will be strong,

    The result coming from the study could be that the field’s greatest open-handed subjects, Warren so Sers, are formed in a record neck tie for the purpose of first place. the top nominees any more carrier presentation, Biden to Buttigieg, unquestionably are lagging and consequently quite simply restricted during third website.

    Sanders with the minimal leads, considering that the first choice purchase of 24%; Warren may just be the first choice within 22%. That is an alteration from september, any time you are this person light emitting diode the sector that has 29%.

    Biden may be the first collection of 14%, out six difficulties from september. Buttigieg may be preferred by 12%, high six rewards such as sept.

    the exact ballot was indeed needed until now ca Sen. Kamala Harris missing straight from the kind. It requested exactly who lady enthusiasts is going to nick name his or her second call as long as your sweetheart give up and located that will Warren and Biden this most. in the case when Harris voters experienced been reallocated for your side effects, The speed should probably tighten up start to Sanders, 25%; Warren, 24%; Biden, 17%; Buttigieg, 13%.

    wisconsin may very well impair the potential team members of everyone job hopefuls since it has number one associated with delegates at next summer’s Democratic nominating established practice. It is particularly crucial for Bloomberg, A multibillionaire and consequently an ancient ny city mayor. he can omitting the first nominating challenges moreover counting on a considerable splash March 3 involved in the myteriously named fantastic saturday primaries in 17 cities areas, consists of so. cal,cali..

    that Berkeley IGS opinion poll, that’s three groups complete prior to now Bloomberg’s tv ads moved their machines to, came upon 8% were researching voting needed for Bloomberg.

    Whether their particular rather huge spending on promotions can modify the down sides concept he gives the compete is a test of the effectiveness of profit national healthcare, still produce concerning such projects in powerful presidential applicants among them Ross Perot, which are came as an independent in 1992, along with gary Forbes, A Republican selection in 2000 not necessarily probable.

    idaho billionaire jeff Steyer can also have made much money in his or her own 2020 presidential quote, amazing promo happening remains floundering: obviously 1% for ohio voters by the Berkeley IGS questionnaire replied Steyer was first his or her first evaluation, in support of 18% regarded your ex beneficially.

    associated with the top collection job seekers, The standpoint shifts among Californians act like habits seen among other forms country wide also in integral the begining of the voting jurisdictions. Warren is ever bothering you again down to this planet following heady run up in polling such a winter and simply crash; Sfantasticders is regaining footing suitable after november heart attack its unsettled advertising and marketing campaign ; since Biden is without question fighting shot up tournaments originally from Buttigieg among voters what person talk about Warren are extremely Sleft behinders far.

    Warren’s look and feel gets got during the last few months, during which my spouse struggled to resolve issue towards methods she would modernize the health-related community. the actual favorability rate end up being too high, using 67% visiting your lady surely, but that is off 10 elements ever since september.

    remains, The poll experienced that most Warren maintained a whole lot area enhance company among the state of california dems whenever another candidate: 58% claimed these companies with the considered as promoting your wife, unlike the 49% have been regarding Sanders, 41% taking a look at Buttigieg also 39% Biden.

    The poll will also given that a wind shield into the perceived strong points on the people and why Biden comes in a drained third compared with his more waiting in nationalized polls.

    Biden light emitting diode the meadow the minute so. cal,cali. voters were being being wondered which nominee has a great possibility of beating Trump and that wasthat’s best skilled with regard to perform the duties of ceo: 29% asserted he had to be the electable, and as a consequence 28% replied my husband was considered cheapest targeted, equated with Sanders’ secbyd site ranks everyone difficulties, with 22% and consequently 24%, Respectively.

    except Biden comes to help you single numbers at home opposite runners concerning those : only 6% recounted he could be the option considering the sharpest emotional elements, as opposed to the 24% which often picked out Warren, that will prospects the area in that the majority of trait.

    Sanders elite this area on three several other options truly the option who can be used the correct type of plunge to arizona (28%), The anyone that occur nearest returning to placing voters’ appreciates (27%) because choice people who safest knows about the issues towards “individuals like you” (28%).

    The opinion poll located of the fact that four septuagenarian subjects Sanders, 78; Biden but Bloomberg, 77; Warren, 70 touched differing levels of concern about how old they are.

    approximately one third alleged these were excellent actually truly nervous that many Biden’s and therefore Sage rangeers’ ought to demoralised power they have serve as to web design manager. just 7% said that in regards to Warren; 17% says hence with regards to Bloomberg.

    the type of study saw significantly firm three situation contest in some states for much older voters, A section of the electorate that is particularly important to Biden’s nation’s rising. Both he and even Warren lost or damaged land surface the type of 65 ancient during the last few months, as you are Buttigieg made among who sector, A prized bloc because it can election to thousands.

    Biden narrowly takes which has 22% together with the far more 65 election, feather using 26% regarding sept. Warren’s provide lowered at 18%, at 32% with september. Buttigieg practitioners, in the meantime, increased for you to 17% regarding retirees, such as immediately 7% doing september.

    Sanders’ advertise, by comparison, depends on his or her ability to be younger electionrs which are a lesser prone to be able to their whole elders to : He just created among antique voters merely turned out each of our first assortment of 46% of voters age ranges 18 toward 29. which experts state in order to the benefit Sanders offers among Latino voters, who also would be younger as an organization compared next nationalities. located in the state of california, 32% about Latino dems gain Sanders, an excellent 13 intention border down the next nearest prospect, Biden, who’s 19%.

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    some of the study ended up carried out within the internet in words and as well as spanish language beyond nov. marrying a vietnamese woman 21 that would 27 among 1,694 Californians taken into consideration quite likely to political election in to state’s upcoming Democratic presidential primary. projected margin concerning malfunction the Democratic sample could be 4 percent matters either in guidance.

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    К слову сказать, если судить по видосам, ударяется она клево, ну не сучка ли??? Моя сестуха

  15. Jones, Keyboards – Andrew Love, Tenor Saxophone – Otis Redding, Vocals, Writer, MainArtist – Isaac Hayes, Keyboards, Writer – Donald Duck Dunn, Bass Guitar – Steve Cropper, Guitar – Joe Arnold, Tenor Saxophone Copyright 1966 Atlantic Records 1966 Atlantic Recording Corporation for the United States and WEA International Inc.
    I try to talk You keep on dancing.
    So, baby, pull me closer In the back seat of your Rover That I know you can t afford Bite that tattoo on your shoulder Pull the sheets right off the corner Of that mattress that you stole From your roommate back in Boulder We ain t ever getting older.
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    Das letzte Stadium von Diabetes. Laut Statistik kann jeder dritte Mensch auf der Welt Diabetes diagnostizieren. Diese Krankheit ist mit solchen Pathologien vergleichbar, die die Menschheit bedrohen, wie Onkologie, Tuberkulose, AIDS. Trotz der Tatsache, dass Diabetes eine gut untersuchte Krankheit ist, ist es fГјr eine genaue Diagnose erforderlich, eine vollstГ¤ndige Untersuchung des KГ¶rpers durchzufГјhren – in der Medizin werden verschiedene Arten und Grade der Pathologie unterschieden. Eine StГ¶rung der Stoffwechselprozesse im Zusammenhang mit Kohlenhydraten und Wasser wird in der Medizin als Diabetes mellitus eingestuft. Aus diesem Grund gibt es StГ¶rungen in der BauchspeicheldrГјse, die das Hormon Insulin produziert – es ist aktiv an der Verarbeitung von Zucker im KГ¶rper beteiligt. Es ist Insulin, das zur Verarbeitung von Zucker zu Glukose beitrГ¤gt, andernfalls sammelt sich Zucker im Blut an und wird Гјber die Harnwege (mit Urin) ausgeschieden. In diesem Zustand kann das KГ¶rpergewebe kein Wasser in seinen Zellen zurГјckhalten – es beginnt auch, aus dem KГ¶rper ausgeschieden zu werden. Diabetes mellitus ist ein erhГ¶hter Gehalt an Zucker und Glukose im Blut, aber ein katastrophaler Mangel dieser Elemente in den Zellen des Organgewebes. Die Krankheit kann angeboren (wir sprechen von belasteter Vererbung) oder erworben sein. Der Schweregrad der Entwicklung von Diabetes hГ¤ngt nicht davon ab. Die Patienten leiden immer noch an Insulinmangel, vor dessen Hintergrund Pustelhauterkrankungen, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Nieren- und Nervensystemerkrankungen auftreten und das SehvermГ¶gen sich verschlechtert. Die Pathogenese von Diabetes ist sehr willkГјrlich, weil Г„rzte sie nur teilweise erkennen. Angesichts der Tatsache, dass es zwei Haupttypen der fraglichen Krankheit gibt, die sich radikal voneinander unterscheiden, kГ¶nnen wir nicht Гјber den bedingungslosen Mechanismus der Entwicklung der Pathologie sprechen. Trotzdem wird der hyperglykГ¤mische Index als Grundlage fГјr die Pathogenese herangezogen. Was ist das? HyperglykГ¤mie ist eine Erkrankung, bei der der in den KГ¶rper eintretende Zucker aufgrund einer unzureichenden Insulinmenge, die von der BauchspeicheldrГјse produziert wird, nicht zu Glukose verarbeitet wird. Dies fГјhrt wiederum dazu, dass in den Zellen der Organe keine Glukose vorhanden ist – Insulin stoppt einfach die Interaktion mit den Zellen. Warum akzeptieren Г„rzte diese ErklГ¤rung des Mechanismus der Entwicklung von Diabetes als die einzig richtige? Weil andere Krankheiten zu einem hyperglykГ¤mischen Zustand fГјhren kГ¶nnen. Dazu gehГ¶ren: Hyperthyreose; Nebennierentumor – produziert Hormone, die den gegenteiligen Effekt auf Insulin haben; Гњberfunktion der Nebennieren; Leberzirrhose; Glukagonom; Somatostatinom; vorГјbergehende HyperglykГ¤mie – kurzfristige Akkumulation von Blutzucker. Wichtig: Nicht jede HyperglykГ¤mie kann als bedingungsloser Diabetes mellitus angesehen werden – nur eine, die sich vor dem Hintergrund einer primГ¤ren Verletzung der Insulinwirkung entwickelt. Bei der Diagnose eines Patienten mit HyperglykГ¤mie sollten Г„rzte die oben genannten Krankheiten unterscheiden. Wenn sie diagnostiziert werden, ist Diabetes mellitus bedingt und vorГјbergehend. Nachdem die Grunderkrankung geheilt wurde, werden die BauchspeicheldrГјse und die Insulinwirkung wiederhergestellt. Die Trennung der Krankheit in zwei Haupttypen ist eine wichtige Aufgabe. Jedem von ihnen sind nicht nur charakteristische Merkmale inhГ¤rent, auch die Behandlung im Anfangsstadium des Diabetes mellitus erfolgt nach vГ¶llig unterschiedlichen Schemata. Aber je lГ¤nger der Patient mit diagnostiziertem Diabetes mellitus lebt, desto weniger fallen die Anzeichen seiner Art auf, und die Behandlung erfolgt normalerweise nach dem gleichen Muster. Es wird als insulinabhГ¤ngiger Diabetes bezeichnet, es wird als ziemlich schwere Krankheit angesehen und die Patienten sind gezwungen, sich wГ¤hrend ihres gesamten Lebens an eine strenge DiГ¤t zu halten. Typ-1-Diabetes ist die ZerstГ¶rung von Pankreaszellen durch den KГ¶rper selbst. Patienten mit dieser Diagnose sind gezwungen, sich stГ¤ndig Insulin zu injizieren, und da es im Magen-Darm-Trakt zerstГ¶rt wird, wird die Wirkung nur durch Injektionen erzielt. Wichtig: Es ist unmГ¶glich, die Pathologie vollstГ¤ndig loszuwerden, aber in der Medizin gab es FГ¤lle, in denen eine Genesung stattgefunden hat – Patienten hielten sich an besondere Bedingungen und natГјrliche Rohkost. Diese Art von Krankheit gilt als nicht insulinabhГ¤ngig und entwickelt sich bei Menschen der Г¤lteren Altersklasse (nach 40 Jahren) mit Adipositas. Folgendes passiert: Die KГ¶rperzellen sind mit NГ¤hrstoffen ГјberfГјllt und verlieren ihre Insulinempfindlichkeit. Die Ernennung von Insulininjektionen bei solchen Patienten ist nicht obligatorisch und nur ein Spezialist kann die Angemessenheit einer solchen Behandlung bestimmen. Am hГ¤ufigsten wird Patienten mit Typ-2-Diabetes eine strenge DiГ¤t verschrieben, wodurch das Gewicht allmГ¤hlich abnimmt (nicht mehr als 3 kg pro Monat). Als letzter Ausweg. Wenn die ErnГ¤hrung keine positive Dynamik zeigt, kГ¶nnen zuckersenkende Tabletten verschrieben werden. Insulin wird im extremsten Fall verschrieben, wenn die Pathologie eine Gefahr fГјr das Leben des Patienten darstellt. Diese Unterscheidung hilft, schnell zu verstehen, was mit dem Patienten in verschiedenen Stadien der Krankheit passiert. Eine solche Klassifizierung wird von Г„rzten benГ¶tigt, die im Notfall die richtige Entscheidung Гјber die Behandlung treffen kГ¶nnen. 1-Abschluss . Dies ist der gГјnstigste Krankheitsverlauf – der Glukosespiegel ist nicht hГ¶her als 7 mmol / l, Glukose wird nicht im Urin ausgeschieden, das Blutbild bleibt innerhalb normaler Grenzen. Der Patient hat keinerlei Komplikationen bei Diabetes, er wird durch DiГ¤t und spezielle Medikamente entschГ¤digt. 2-Abschluss . Diabetes mellitus wird teilweise kompensiert, der Patient hat Anzeichen von Komplikationen. Es gibt eine LГ¤sion einiger Organe – zum Beispiel leiden SehvermГ¶gen, Nieren und Gefäße. 3-Abschluss . Dieser Grad an Diabetes mellitus kann nicht mit Medikamenten und DiГ¤t behandelt werden, Glukose wird aktiv im Urin ausgeschieden und sein Spiegel betrГ¤gt 14 mmol / l. Diabetes mellitus 3. Grades ist durch deutliche Anzeichen von Komplikationen gekennzeichnet – das SehvermГ¶gen nimmt rapide ab, die Taubheit der oberen / unteren ExtremitГ¤ten entwickelt sich aktiv und es wird ein anhaltender Bluthochdruck (Hypertonie) diagnostiziert. 4-Abschluss . Der schwerste Verlauf von Diabetes ist durch einen hohen Glukosespiegel gekennzeichnet – bis zu 25 mmol / l werden sowohl Glukose als auch Protein im Urin ausgeschieden, der Zustand wird durch keine Medikamente korrigiert. Bei diesem Krankheitsgrad werden hГ¤ufig Nierenversagen, GangrГ¤n der unteren ExtremitГ¤ten und diabetische GeschwГјre diagnostiziert. Diabetes mellitus “beginnt” nie blitzschnell – er ist gekennzeichnet durch eine allmГ¤hliche Zunahme der Symptome, eine lange Entwicklung. Die ersten Anzeichen der betreffenden Krankheit sind: GroГџer Durst, der kaum zu stillen ist. Menschen mit Diabetes verbrauchen bis zu 5-7 Liter FlГјssigkeit pro Tag. Trockene Haut und intermittierender Juckreiz, der oft als nervГ¶se Manifestationen bezeichnet wird. StГ¤ndig trockener Mund, unabhГ¤ngig davon, wie viel FlГјssigkeit der Patient pro Tag trinkt. Hyperhidrose – Гјbermäßiges Schwitzen, besonders ausgeprГ¤gt an den HandflГ¤chen. Gewichtsschwankung – Eine Person verliert entweder schnell ohne DiГ¤t an Gewicht oder wГ¤chst schnell an Fett. MuskelschwГ¤che – Patienten im sehr frГјhen Stadium des Diabetes mellitus bemerken MГјdigkeit, die UnfГ¤higkeit, kГ¶rperliche Arbeit zu verrichten. LГ¤ngere Heilung von Hautwunden – selbst ein gewГ¶hnlicher Kratzer kann sich zu einer eitrigen Wunde entwickeln. PustelvorgГ¤nge werden hГ¤ufig ohne ersichtlichen Grund auf der Haut festgestellt. Beachten Sie: Selbst wenn eines der oben genannten Anzeichen vorliegt, mГјssen Sie so schnell wie mГ¶glich einen Spezialisten um Hilfe bitten – hГ¶chstwahrscheinlich wird bei dem Patienten Diabetes mellitus diagnostiziert. Aber selbst wenn die betreffende Krankheit diagnostiziert wurde und einer medizinischen Korrektur zugГ¤nglich ist, ist auch die Entwicklung eines komplizierten Diabetes mГ¶glich. Seine Symptome umfassen: Regelmäßige Kopfschmerzen und Schwindel. ErhГ¶hter Blutdruck – an bestimmten Stellen kГ¶nnen Indikatoren kritische Zahlen erreichen. Das Gehen ist gestГ¶rt, Schmerzen sind stГ¤ndig in den unteren ExtremitГ¤ten vorhanden. Schmerzen im Herzen. Vergrößerte Leber – Dieses Syndrom wird nur dann als Komplikation angesehen, wenn es vor der Diagnose von Diabetes nicht vorhanden war. Starke Schwellung des Gesichts und der unteren ExtremitГ¤ten. Signifikante Abnahme der FuГџempfindlichkeit. Progressiver RГјckgang der SehschГ¤rfe. Der Patient beginnt einen deutlich wahrnehmbaren Geruch von Aceton zu entwickeln. Die Г„rzte identifizierten mehrere Faktoren, die zur Entwicklung der betreffenden Krankheit fГјhren kГ¶nnen. Dazu gehГ¶ren: Vererbung . Dieser Faktor bedeutet nicht die Geburt eines Kindes mit Diabetes mellitus, sondern eine solche Veranlagung. Andere Risikofaktoren mГјssen minimiert werden. Virusinfektionen . Influenza, RГ¶teln, epidemische Hepatitis und Windpocken – diese Infektionen kГ¶nnen die Entwicklung von Diabetes “vorantreiben”, insbesondere wenn der Patient einem Risiko fГјr die betreffende Krankheit ausgesetzt ist. Fettleibigkeit . Um die ersten Anzeichen von Diabetes zu vermeiden, reicht es aus, Gewicht zu reduzieren. Einige Krankheiten . PankreasentzГјndung (Pankreatitis), Pankreaskrebs, pathologische Prozesse in anderen DrГјsenorganen kГ¶nnen zu einer SchГ¤digung der Zellen fГјhren, die Insulin produzieren. DarГјber hinaus sollten Sie den KГ¶rper vor nervГ¶sem Stress, Depressionen und nervГ¶sen ZustГ¤nden schГјtzen – dies kann als eine Art AuslГ¶ser fГјr die Entwicklung von Diabetes dienen. Wichtig: Je Г¤lter eine Person wird, desto hГ¶her ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens der betreffenden Krankheit. Laut Statistik verdoppeln sich alle 10 Jahre die Chancen, an Diabetes zu erkranken. Wenn der Verdacht auf Diabetes besteht, mГјssen Sie sich einer vollstГ¤ndigen Untersuchung unterziehen. Dazu mГјssen Sie mehrere Tests bestehen und instrumentelle Untersuchungsmethoden anwenden. Die Liste der diagnostischen MaГџnahmen fГјr Diabetes umfasst: Laborbluttest auf das Vorhandensein von Glukose – NГјchternglykГ¤mie wird bestimmt. Testbestimmung der Glukosetoleranz – Die Untersuchung erfolgt nach der Glukoseaufnahme. Die Dynamik der Krankheit wird Гјberwacht – die GlykГ¤mie wird mehrmals tГ¤glich gemessen. Allgemeine Analyse des Urins auf das Vorhandensein von Protein, Glukose und Leukozyten (normalerweise fehlen diese Komponenten). Laboruntersuchung der Urinanalyse auf das Vorhandensein von Aceton. Eine Blutuntersuchung auf das Vorhandensein von glykosyliertem HГ¤moglobin – dieser Indikator bestimmt den Grad der Entwicklung von Komplikationen bei Diabetes. Biochemischer Bluttest – Der Arzt kann den Funktionsgrad von Leber und Nieren vor dem Hintergrund eines fortschreitenden Diabetes bestimmen. Es wird ein Reberg-Test durchgefГјhrt – der Grad der SchГ¤digung der Nieren und der Harnwege wird bei diagnostiziertem Diabetes mellitus bestimmt. Eine Blutuntersuchung zur Bestimmung des endogenen Insulinspiegels. Augenarztberatung und Augentaguntersuchung. Ultraschalluntersuchung der Bauchorgane. Elektrokardiogramm – Die Arbeit des Herzens vor dem Hintergrund von Diabetes wird kontrolliert. Studien zur Bestimmung des AusmaГџes der SchГ¤digung der Gefäße der unteren ExtremitГ¤ten – dies hilft, die Entwicklung eines diabetischen FuГџes zu verhindern. Patienten mit diagnostiziertem Diabetes mellitus oder Verdacht auf diese Krankheit sollten im Rahmen diagnostischer MaГџnahmen von spezialisierten Spezialisten untersucht werden. Obligatorische Besuche umfassen Г„rzte: Endokrinologe; Augenarzt; Kardiologe; Gefäßchirurg; Neuropathologe. Einer der wichtigsten Indikatoren fГјr den Gesundheitszustand bei Diabetes mellitus, der als Diagnose fГјr die Funktion von Organen und Systemen dienen kann, ist der Zuckergehalt im Blut. Aufgrund dieses Indikators „stoГџen“ Г„rzte die DurchfГјhrung einer spezielleren Diagnose und Verschreibung von Behandlungen ab. Es gibt einen eindeutigen Wert, der dem Patienten und dem Arzt den Zustand des Kohlenhydratstoffwechsels anzeigt. Beachten Sie: Um den Erhalt falsch positiver Ergebnisse auszuschlieГџen, muss nicht nur der Blutzuckerspiegel gemessen, sondern auch ein Glukosetoleranztest (Blutprobe mit Zuckerbelastung) durchgefГјhrt werden. Um eine Blutprobe mit einer Zuckermenge zu entnehmen, mГјssen Sie zuerst einen normalen Blutzuckertest durchfГјhren, dann 75 Gramm lГ¶sliche Glukose (in Apotheken erhГ¤ltlich) entnehmen und nach 1 oder 2 Stunden erneut testen. Die Normen sind in der Tabelle angegeben (Messwert – mmol / l): Nach zwei Analysen mГјssen folgende Werte ermittelt werden: Der hyperglykГ¤mische Koeffizient ist das VerhГ¤ltnis des Glukosespiegels eine Stunde nach der Glukosebelastung zum NГјchternblutglukosespiegel. Normalerweise sollte der Indikator 1,7 nicht Гјberschreiten. HypoglykГ¤mischer Koeffizient – das VerhГ¤ltnis von Blutzucker 2 Stunden nach Zuckerbelastung zu nГјchternem Blutzucker. Normalerweise sollte der Indikator 1,3 nicht Гјberschreiten. In der Tat stellt Diabetes keine Bedrohung fГјr die Gesundheit und das Leben des Patienten dar, aber mit der Entwicklung von Komplikationen sind die traurigsten Konsequenzen mГ¶glich, die zu einer StГ¶rung des normalen Lebens fГјhren. Die Symptome eines diabetischen Komas nehmen schnell und blitzschnell zu – Sie kГ¶nnen keine Minute zГ¶gern und der Patient in diesem Zustand zu belassen, bedroht direkt sein Leben. Das gefГ¤hrlichste Zeichen ist eine Verletzung des menschlichen Bewusstseins, die durch seine Depression, Hemmung des Patienten gekennzeichnet ist. Das am hГ¤ufigsten diagnostizierte ketoazidotische Koma ist ein Zustand, der durch die Anreicherung toxischer Substanzen ausgelГ¶st wird. Gleichzeitig fallen Nervenzellen unter die schГ¤dliche Wirkung toxischer Substanzen, und das wichtigste und manchmal einzige Symptom eines ketoazidotischen Komas ist ein stetiger, intensiver Geruch von Aceton vom Patienten. Die zweithГ¤ufigste Art von Koma ist die HypoglykГ¤mie, die durch eine Гњberdosis Insulin ausgelГ¶st werden kann. In diesem Fall hat der Patient die folgenden Symptome: BewГ¶lkung des Bewusstseins – Ohnmachtszustand; Gesicht und HandflГ¤chen sind mit kaltem SchweiГџ bedeckt – seine Menge ist ziemlich groГџ und mit bloГџem Auge spГјrbar; Ein schneller / kritischer Abfall des Blutzuckerspiegels wird aufgezeichnet. Es gibt andere Arten von diabetischen Koms, aber sie entwickeln sich selten. Der Blutdruck kann eine Determinante fГјr die Schwere der Entwicklung der betreffenden Krankheit sein. Wenn beispielsweise bei regelmäßiger Druckmessung ein regelmäßiger Druckanstieg festgestellt wird, kann dies auf das Auftreten einer der gefГ¤hrlichsten Komplikationen hinweisen – der diabetischen Nephropathie (die Nieren funktionieren nicht). Г„rzte empfehlen Patienten mit diagnostiziertem Diabetes mellitus hГ¤ufig, regelmäßig den Blutdruck an den unteren ExtremitГ¤ten zu messen – eine Abnahme weist auf eine SchГ¤digung der Gefäße der Beine hin. Sie weisen auf die Entwicklung von Herzinsuffizienz und Nephropathie hin. Bei einem stГ¤ndigen Г–dem, das mit einer InstabilitГ¤t des Blutzuckerspiegels einhergeht, ist es dringend erforderlich, einen Arzt aufzusuchen. Die Situation ist sehr ernst und die Nieren kГ¶nnen jederzeit vollstГ¤ndig versagen oder es kann zu einem Myokardinfarkt kommen. Sie treten nur bei Patienten auf, die seit langem mit Diabetes zu kГ¤mpfen haben und sich vor allem an den FГјГџen entwickeln (es gibt das Konzept des „diabetischen FuГџes“). Das Problem ist, dass die Menschen nicht auf die ersten Anzeichen einer mГ¶glichen Komplikation von Diabetes mellitus achten – HГјhneraugen, begleitet von Schmerzen in den Beinen und deren Schwellung. Patienten erhalten einen Termin bei einem Arzt, wenn der FuГџ rot wird und die Schwellung ihr Maximum erreicht (der Patient kann nicht auf seinem FuГџ stehen und Schuhe anziehen). Eine sehr schwerwiegende Komplikation, die sich vor dem Hintergrund einer SchГ¤digung groГџer und kleiner Blutgefäße entwickelt. Am hГ¤ufigsten wird GangrГ¤n an den unteren ExtremitГ¤ten diagnostiziert, ist nicht behandelbar und fГјhrt fast immer zu einer Amputation der Beine (es gibt jedoch Ausnahmen). Wenn die Diagnose Diabetes bereits von einem Arzt genehmigt wurde, mГјssen alle Anstrengungen unternommen werden, um die Entwicklung seiner Komplikationen zu verhindern. Das Leben mit der fraglichen Krankheit ist ziemlich real und vollstГ¤ndig, aber nur, wenn es keine ernsthaften Komplikationen gibt. Vorbeugende MaГџnahmen umfassen: Gewichtskontrolle – Wenn der Patient das GefГјhl hat, zusГ¤tzliche Pfunde zuzunehmen, mГјssen Sie sich an einen ErnГ¤hrungsberater wenden und Tipps zur Erstellung eines rationalen MenГјs erhalten. stГ¤ndige kГ¶rperliche AktivitГ¤t – darГјber, wie intensiv sie sein sollten, wird der behandelnde Arzt mitteilen; stГ¤ndige Гњberwachung des Blutdrucks . Diabetes mellitus wird als unheilbare Krankheit erkannt. Wenn jedoch Typ–Diabetes diagnostiziert wird, besteht die MГ¶glichkeit einer vollstГ¤ndigen Genesung. Sie mГјssen lediglich eine DiГ¤t wГ¤hlen, die auf die Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels abzielt. Die Hauptaufgabe des Patienten mit der betreffenden Krankheit besteht darin, die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern, die eine echte Gefahr fГјr die menschliche Gesundheit und das Leben darstellen. In diesem Video erhalten Sie detailliertere Informationen zu Diagnosemethoden, Typen, Stadien und Behandlung von Diabetes: Tsygankova Yana Aleksandrovna, medizinische Beobachterin, Therapeutin der hГ¶chsten Qualifikationskategorie. 13,545-Ansichten insgesamt, 42-Ansichten heute. Es ist traurig, aber jeder dritte Mensch auf unserem Planeten kann vermutlich Diabetes in sich selbst finden. Laut Statistik ist T2DM hГ¤ufiger, Patienten mit T1DM nicht mehr als 10% unter Patienten mit einer Diagnose von Diabetes. Die Entwicklung der Krankheit schreitet allmГ¤hlich voran, die Anfangsstadien von Diabetes insulinunabhГ¤ngig und insulinabhГ¤ngig sind signifikant unterschiedlich, die Endstadien sind nahezu gleich. Die korrekte Diagnose des Krankheitsstadiums hilft bei der Auswahl der richtigen Behandlung und verlangsamt die Entwicklung der Krankheit. Diese Art von Diabetes ist mit einer unzureichenden Produktion von eigenem Insulin in der BauchspeicheldrГјse oder dessen vГ¶lliger Abwesenheit verbunden. T1DM ist eine Krankheit junger Menschen, auГџerdem wird die Krankheit jedes Jahr jГјnger; Manifestationen von Diabetes finden sich auch bei SГ¤uglingen. Um die Krankheit richtig zu behandeln, mГјssen Sie sie untersuchen und detailliert beschreiben. Ende des 20. Jahrhunderts wurde ein Konzept fГјr die Entwicklung von Typ-1-Diabetes vorgeschlagen, das die folgenden Stadien von Diabetes umfasst: Genetische Veranlagung; Provokation; Explizite immunologische Anomalien; Latenter Diabetes; Offener Diabetes; Totaler Diabetes. Das Stadium der genetischen Veranlagung beginnt buchstГ¤blich in der Zeit der EmpfГ¤ngnis. Der Embryo kann Gene erhalten, die zur Entwicklung von Typ-1-Diabetes beitragen, und Gene, die den KГ¶rper vor Diabetes schГјtzen. In diesem Stadium ist es durchaus mГ¶glich, gefГ¤hrliche Kombinationen von Genen zu identifizieren und deren gefГ¤hrdeten TrГ¤ger zu identifizieren. Wenn Sie Ihre genetische Veranlagung fГјr Diabetes kennen, kГ¶nnen Sie rechtzeitig vorbeugende MaГџnahmen ergreifen und das Risiko fГјr Typ-1-Diabetes senken. Es wurde beobachtet, dass in Familien, in denen Vater und Mutter an T1DM leiden, ein Kind in einem frГјheren Alter Diabetes-Symptome entwickelt, als bei seinen Eltern diagnostiziert wurde. TatsГ¤chlich manifestiert sich Diabetes hГ¤ufig bei Kindern unter 5 Jahren. Im Stadium der Provokation beginnt sich ein Autoimmunprozess zu entwickeln: Pankreaszellen werden von ihrem eigenen Immunsystem zerstГ¶rt. Die folgenden Faktoren kГ¶nnen diesen gefГ¤hrlichen Prozess auslГ¶sen: Angriff von Viren (RГ¶teln, Herpes, Mumps und andere); Stresssituation; Chemische Exposition (Drogen, Herbizide und andere); Eigenschaften ErnГ¤hrung. Im Stadium der Entwicklung immunologischer StГ¶rungen beginnt eine SchГ¤digung der Betazellen der BauchspeicheldrГјse; einzelne Zellen sterben ab. Die Art der Insulinsekretion ist gestГ¶rt: Anstelle der pulsierenden „FГјllung“ des Hormons wird es kontinuierlich produziert. Risikopersonen wird empfohlen, regelmäßig Tests durchzufГјhren, um dieses Stadium zu identifizieren: Tests auf das Vorhandensein spezifischer AntikГ¶rper; Test auf Glukosetoleranz (intravenГ¶s). Im latenten Stadium beschleunigt sich der Autoimmunprozess, der Tod von Beta-Zellen beschleunigt sich. Die Insulinsekretion ist irreversibel beeintrГ¤chtigt. In diesem Stadium werden hГ¤ufig Beschwerden von Patienten Гјber SchwГ¤che und Unwohlsein, anhaltende BindehautentzГјndung und zahlreiche Furunkel aufgezeichnet. Offensichtliche Symptome sind nicht erkennbar. In Fastenproben sind die Glukosespiegel normal, aber ein oraler Glukosetoleranztest bei „Belastung“ zeigt einen Гњberschuss Гјber dem Normalwert. Im Stadium des offensichtlichen Diabetes zeigt der Patient klinische Anzeichen von Diabetes. Bis zu 90% der Betazellen der BauchspeicheldrГјse sind gestorben. Je weniger Insulin der KГ¶rper produziert, desto heller sind die Anzeichen der Krankheit. Bei dem Patienten wird diagnostiziert: PolyurГ¤mie; Polydipsie; Gewichtsverlust. Zu diesem Zeitpunkt zeigt die Analyse auf C-Peptide das Vorhandensein einer Restinsulinsekretion an. KetonkГ¶rper werden bei einer Urinanalyse nachgewiesen. Um die Anwesenheit eines Patienten mit T2DM auszuschlieГџen, reicht es aus, eines der folgenden Symptome zu identifizieren: Ketonurie; Gewichtsverlust; Mangel an metabolischem Syndrom. Im Stadium des totalen Diabetes bei einem Patienten verlieren Beta-Zellen der BauchspeicheldrГјse vollstГ¤ndig an AktivitГ¤t. Diese Phase dauert bis zum Ende des Lebens des Diabetikers. Er braucht stГ¤ndige Insulininjektionen. Wenn er kein exogenes Hormon mehr erhГ¤lt, stirbt er an einem diabetischen Koma. Tests in diesem Stadium zeigen einen vГ¶lligen Mangel an Insulinproduktion. Gemäß einer anderen Klassifizierung werden Phasen in CD1 zugeordnet: PrГ¤klinischer Diabetes (PrГ¤diabetes); DebГјt (Manifestation) von SD; UnvollstГ¤ndige Remission („Flitterwochen“); Lebenszeit exogenes Insulin (chronisch). PrГ¤diabetes umfasst die Stadien 1, 2, 3 und 4 (genetische Veranlagung, Provokation, immunologische Anomalien, latenter Diabetes). Diese Phase ist lang und kann mehrere Monate bis mehrere Jahre dauern. Das Stadium von „Clear Diabetes“ (Stadium 5) umfasst die Phasen DebГјt, unvollstГ¤ndige Remission und chronische. Das “Gesamt” -Stadium ist durch eine chronische Phase mit einem ausgeprГ¤gten Fortschreiten der Krankheit gekennzeichnet. Das DebГјt von Diabetes kann akut sein oder sich in Form von geglГ¤tteten Symptomen manifestieren, die hГ¤ufig mit anderen Krankheiten verbunden sind. Die akute Manifestation des DebГјts ist durch die Anzeichen der klassischen „Klinik“ fГјr Diabetes gekennzeichnet: Starkes Erbrechen Dehydration Polyurie Gewichtsverlust; Atme mit dem Geruch von Aceton; Rote Flecken im Gesicht; Schweres Atmen; Schock, Bewusstlosigkeit. GeglГ¤ttete Symptome beim Auftreten von Diabetes kГ¶nnen folgendermaГџen aussehen: Enuresis (verwechselt mit der Manifestation einer Urogenitalinfektion); Vaginale Candidiasis; Seltenes Erbrechen (als Manifestation einer Gastroenteritis angesehen); Leichter Gewichtsverlust, schwache Gewichtszunahme (bei Kindern); Reizbarkeit, verminderte Leistung (bei einem SchГјler); Hautinfektionen. Von der DebГјtphase des Diabetes bis zur chronischen Phase vergehen normalerweise 3 bis 5 Jahre. Dem DebГјt von Diabetes gehen folgende StГ¶rungen im KГ¶rper voraus: Insulinmangel; HyperglykГ¤mie; Verminderte Glukoseaufnahme durch Gewebezellen; ErhГ¶hte Freisetzung von freiem Fett; Verminderte Anreicherung von Glukose in der Leber. Das DebГјt von Diabetes wird oft von diabetischer Ketoazidose / Koma begleitet. Dies gilt insbesondere fГјr Kinder. Die partielle Remissionsphase kann bis zu mehreren Monaten dauern. In diesem Stadium der Krankheitsentwicklung sind die letzten Reserven von Beta-Zellen mit der Insulinsynthese verbunden. Selbst Verstöße gegen die ErnГ¤hrung und die Ablehnung dosierter kГ¶rperlicher AktivitГ¤t verursachen keine HyperglykГ¤mie. Wenn die beobachtete Verbesserung des Zustands des Patienten getГ¤uscht wurde und Insulin vollstГ¤ndig aufgegeben wurde, werden die Reserven schnell aufgebraucht und die HyperglykГ¤mie springt stark an. Richtig ausgewГ¤hlte Insulindosen ermГ¶glichen es Ihnen, die Remission fГјr eine lange Zeit zu dehnen. Ketoazidose zu Beginn der Krankheit verringert die Wahrscheinlichkeit einer Remission und deren Dauer erheblich. Eine VerkГјrzung der Remissionsdauer und der Beginn der chronischen Phase kann durch Begleiterkrankungen ausgelГ¶st werden, die einen erhГ¶hten Insulinspiegel erfordern. FГјr Kinder und Jugendliche ist die LabilitГ¤t der chronischen Krankheitsphase charakteristisch; mit einem labilen Verlauf von Diabetes: Zucker wГ¤hrend des Tages kann ohne Grund schwanken; Es ist schwierig, die richtige Insulindosis zu finden. Oft werden HyperglykГ¤mie und Ketoazidose beobachtet; HypoglykГ¤misches Koma mit begleitenden Komplikationen kann sich schnell entwickeln. Diabetes dieser Art ist charakteristisch fГјr 90% der Patienten, die an Diabetes leiden. Es tritt normalerweise im Erwachsenenalter auf und ist mit einer Abnahme der Insulinempfindlichkeit des Gewebes verbunden. In den Anfangsstadien der Krankheit wird immer noch Ihr eigenes Insulin produziert, im letzten Stadium mГјssen Sie auf Insulininjektionen zurГјckgreifen. In Gefahr sind Гјbergewichtige Menschen. Bei der Entwicklung der Krankheit werden drei Stadien von Diabetes unterschieden: EntschГ¤digung Unterkompensation; Dekompensation. In der ersten Phase (Kompensationsphase) kann der Zustand des Patienten durch einfache vorbeugende MaГџnahmen verbessert werden: Spezielle DiГ¤t; KГ¶rperliche AktivitГ¤t. In diesem Stadium kann Diabetes vollstГ¤ndig geheilt werden. Die BauchspeicheldrГјse ist nicht betroffen und produziert Insulin im gewГјnschten Modus. Sobald ГјberschГјssiges Fett den KГ¶rper verlГ¤sst, normalisiert sich die Empfindlichkeit des Gewebes gegenГјber seinem eigenen Insulin wieder. In der zweiten Phase (Subkompensationsphase) ist neben allgemeinen Empfehlungen zu ErnГ¤hrung und kГ¶rperlicher AktivitГ¤t die Einnahme von zuckersenkenden Medikamenten obligatorisch. Mit einer richtig organisierten Behandlung kann die Entwicklung der Krankheit in Richtung schwerwiegender Komplikationen vermieden werden. Im dritten Stadium (Dekompensationsstadium) hat der Patient den Kohlenhydratstoffwechsel irreversibel beeintrГ¤chtigt. In diesem Stadium kann auf Insulininjektionen nicht verzichtet werden. Umfassende Behandlung umfasst ErnГ¤hrung, mГ¶gliche kГ¶rperliche AktivitГ¤t, die Verwendung von zuckersenkenden Medikamenten und exogenem Insulin. Nur eine sorgfГ¤ltige Umsetzung der Empfehlungen des Arztes ermГ¶glicht es dem Patienten, nicht behindert zu werden. Andernfalls kГ¶nnen sich schwere SehstГ¶rungen und Nieren entwickeln. Der Patient kann Beine verlieren, einen Schlaganfall und einen Herzinfarkt erleiden. Um zu verhindern, dass Diabetes mellitus in eine komplexe Form Гјbergeht, die eine konstante Insulinaufnahme erfordert, muss gelernt werden, wie man die Krankheit kontrolliert. Das neueste Medikament Insumed trГ¤gt dazu bei , das hilft, Diabetes „auf zellulГ¤rer Ebene“ loszuwerden: Das Medikament stellt die Insulinproduktion wieder her (die bei Typ-2Diabetes beeintrГ¤chtigt ist) und reguliert die Synthese dieses Hormons (wichtig ist das fГјr Typ-1Diabetes ). Alle Bestandteile der Zubereitung werden auf der Basis von Pflanzenmaterialien unter Verwendung der Biosynthesetechnik hergestellt und sind mit dem menschlichen KГ¶rper verwandt. Sie werden von Zellen und Geweben gut absorbiert, da es sich um AminosГ¤uren handelt, aus denen Zellstrukturen bestehen. Kapselkomponenten Insumed normalisieren die Insulinproduktion und regulieren den Blutzucker. Diabetes als Komplikation einer Pankreatitis

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